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新しい本を書きました。

お久しぶりです。

新しい本を書きました。

「澄んだ脳とタフな肉体を作るシンプルな方法」という本です。

この本は「脳をキレイにして澄みきった状態にする方法」と「タフな肉体を作る方法」の2テーマを収録しています。後半の「タフな肉体を作る方法」は男性限定の方法です。

興味がある場合は、次のページをご覧ください。

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自然にひらめきを得て、自然に行動したいなら「瞑想」はかなり良い方法だと思います。

瞑想すると新しいひらめきが起こることが頻繁にあります。

できる人はダラダラ上手」という著書を書いたアンドリュー・スマートは、脳は非線形システムで、その脳に「ノイズを投入すると、交響曲が生まれる」と表現しています。

脳は非線形システム

どいうことかというと、脳は「1+1=2」のような、ある入力をすれば、正確に計算できる、決まりきった出力がされるようなシステムでは“ない”のだそうです。

そのようなシステムのことを「非線形システム」と言います。

(逆に「1+1=2」のようなシステムを線形システムと言います。)

このような非線形システムの特徴は「何を入力したら、何が出力されるのかが“わからない”」ということです。

非線形システム(脳)にノイズを入力すると、交響曲が出力される

じゃあ、完全にコントロール不能なのかというと、

どうやら「適度なノイズ」を非線形システム(脳)に入力すると、交響曲のような素晴らしい整合性を持ったモノが出力されるようなのです。

同著の中では「70dBのホワイトノイズが最も脳の創造性を高めた」という実験結果が挙げられています。

瞑想すると、脳の創造性を発揮しゃすい状況を作れるのでは?

で、個人的に思ったのが、目をつぶって瞑想すると普段よりも聴覚に意識が集中しやすくなります。すると、「普段よりもノイズを吸収しやすくなるんじゃないか?」と思いました。

つまり、瞑想すると普段よりも「脳の創造性を発揮しやすい状況を作り出せるんじゃないか?」と思いました。

もちろん、瞑想中は色々な想念や観念が頭の中に浮かんできては去っていく、ということが頻繁に起こります。そういう視覚情報はありながらも、五感の中でも特に「聴覚」が普段よりも敏感になっているという実感があります。

敏感になった聴覚に「適度なノイズ」が届く

そしてそんな敏感になった聴覚に「窓の外から聞こえる風の音」や「パソコンのファンの音」「道路を走る車の音」などが届けられることで、より脳という非線形システムにノイズを投入しやすくなるのでは、と思いました。

(そしてノイズを投入された脳は「ひらめき」などの整合性を持ったモノを出力します。)

瞑想するとひらめくことが多く、その後の行動もスムーズになる

なぜなら、瞑想すると、瞑想する前には考えもつかなかったことをひらめくことが“かなり”多いからです。

それも自然に、スッと出てくるようなイメージです。

そしてそのひらめきを行動に移すのも、かなり自然にノンストレスで行うことができることが多いです。

普段だと、何かをやろうと思っても、それをしたことで起こることを予想したりします。そのような未来の状況に対して恐怖を感じて行動することをためらったりします。

瞑想後はノンストレスで自然に行動できる

でも、瞑想で得られたひらめきを行動に移す時は、かなり(想像以上に)スムーズに動けている自分がいます。

きっと脳から自然に(ノンストレスで)生まれてきたモノなので、それを行動に移すのも(既に脳がそのことに納得しているので)簡単なのだと思います。

ということで、自然にひらめきを得て、自然に行動したいなら「瞑想」はかなり良い方法だと感じています。

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苫米地英人さんのDVD教材ランキング(フォレスト出版)

機能脳科学者・苫米地英人さんのDVD教材ランキングを紹介します。

フォレスト出版で発売されているDVD教材の「最新」「本年度」「大反響」「殿堂」の4つのランキングを総合して、現時点での「総合ランキング」を作ってみました。(上記4つのランキングはフォレスト出版公式ページにアクセスすると、左下に表示されています。)

第1位:「ダヴィンチ脳」能力開発プログラム

davinchi

要約すると次の3点の方法が解説されている教材です。

  • 自分と他人を変える方法
  • 抽象度を高めて圧倒的なIQを作り出す方法
  • 人生が自動的に変わる方法

このDVD教材は「最新ランキング」と「本年度ランキング」共にトップでした。(苫米地さんのみの教材で見た場合)

大反響ランキングや殿堂入りにはランクインしていませんでしたが、「ダヴィンチ脳」という有名なフレーズや、私自身も、苫米地さんの教材と言えばダヴィンチ脳というくらいの認識です。

何より「万能=万脳」という印象を受ける“総合教材”に感じるので、このDVD教材を第1位としました。

「ダヴィンチ脳」能力開発プログラム

第2位:「右脳言語野の覚醒」特殊音源プログラム

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「右脳言語野」とは苫米地博士の造語です。

論理脳を鍛えた方が良い、ということは巷で広く言われていますが、苫米地博士によると、この右脳言語野を鍛えることで、

本当のひらめき(クリエイティビティ)を発揮できるそうです。

個人的にはダヴィンチ脳プログラムよりも魅力的に感じました。

インターネットの発達などで、“情報は”多くの人が平等に手に入れられるようになりました。

そんな「情報が平等に溢れている世界」で、本当の力を発揮するためにはクリエイティビティを解放することが必要です。

そのためには、右脳言語野の開発が不可欠なのだそうです。

このプログラムは特殊な音源を聴くだけで、右脳言語野を開発できるようになっています。

「右脳言語野の覚醒」特殊音源プログラム

第3位:ダヴィンチ脳特殊音源CD

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「IQの高い新しい脳」を作るための特殊音源CDです。

アルフレッド・トマティス博士は「脳は聴覚からそのエネルギーの大部分を得ている」と主張しました。トマティス博士によると、内耳にある蝸牛管にあるコルティ細胞が音声エネルギーを脳エネルギーに変換してるそうです。

この特殊音源CDはその聴覚から、「眠っている97%の脳」を刺激して、無意識レベル(潜在意識レベル)から脳を開発します。

そして高いIQ、ハイレベルな問題解決能力、高い記憶力などを実現します。

毎日30分程度、この音源をただ聴くだけで、能力開発ができる特殊音源CDになっています。

ダヴィンチ脳特殊音源CD

第4位:苫米地式目標達成プログラム

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21週間で「自動的に目標を達成してしまう脳」を作るためのプログラムです。

苫米地英人博士は元祖コーチであるルー・タイスと一緒にTPIEという自己実現プログラムを作りました。

この教材の販売ページを見る限り、このプログラムはTPIEを主軸にして作られています。TPIEの公式本として「まずは親を超えなさい! 」が発売されてますが、目次を見てみて下さい。この教材の各Unitとほぼ同じです。

ですから、このプログラムはTPIEをより深く学び理解し、「21週間で目標を自動達成する脳を作るプログラム」だと思います。

詳しくは販売ページを見てみてください。

苫米地式目標達成プログラム

苫米地英人さんの全DVD教材

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苫米地英人さんが、フォレスト出版より発売している全DVD教材は、以下のリンクからご覧になれます。

苫米地英人さんのDVD教材一覧

見てみるとかなりの数がありますので、時間のある時にでもじっくり見てみると良いかもしれません。

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